M.I.P.T.C. DU BOURGEAIS

Le tai chi et vous

Le cours commence par des échauffements que nous appelons chi qong, avec des mouvements courts tandis que tai chi déroule un scénario. Ce scénario mime un combat exécuté avec une lenteur extrême digne des studios hollywoodiens.

C’est cette lenteur qui permet la précision du geste ainsi que la maîtrise de sa respiration qui devient alors un outil à notre service visant à harmoniser le Qi (énergie corporelle), à améliorer la souplesse, tout en renforçant le système musculo-squelettique. Toute l’essence du tai-chi réside dans la recherche du centre de gravité, de l’équilibre des deux pôles de l’énergie, le Yin, issu de la terre, et le Yang, issu du ciel.

Alors, il advient que votre mental s’en trouve apaisé, votre concentration s’améliore ainsi que votre confiance en vous, votre vivacité d’esprit et votre mémoire, tout en favorisant une meilleure prise de conscience de votre « soi » et de votre environnement. Dans ce cours, il n’y a aucun élève, juste des expérimentateurs qui cherchent. Tout peut être remis en question, chacun est accueilli avec ses points de vues, ses interrogations, ses différences.

La recherche intérieure se fait par des jeux de poussées douces qui vous permettent de réaliser combien vous êtes solidement ancré dans le juste placement. En Chine, personne ne fait du tai chi, chacun joue à tai chi car c’est bien un jeu qui se construit dans la bienveillance de votre regard, vos éclats de rires, vos partages, vos échanges sur votre ressenti et vos expériences.

Votre quotidien s’améliorera et vous découvrirez combien de choses vous réaliserez.

En séance, aucun secret, tout est offert généreusement afin de répondre à vos attentes avec un tarif annuel modéré pour le bien-être du plus grand nombre.

TAI CHI CHUAN
33710 Bourg
Les lundis de 17h30 à 19h
Salle de la CAMECEM

100 euros pour l’année scolaire
Sylvie : 07 81 31 38 72
sylvietermignon@gmail.com